パラリンピックのフェンシングの上肢下肢切断の方が決勝で勝利された時の最高の笑顔とうれし涙にしばらく感動の涙が止まりませんでした。
不可能を可能にする強い志、その意気が人間として1番尊く思えます。
そんな感動の後には現実を真剣に考えたくなくなります、あまりの落差に。
今日夕方交差点で信号待ちしていると、自転車がいきなり倒れ若い男の方が道路に大の字に、意識が朦朧とされてるようで、すぐには起きられませんでした。
すぐ一人の男性が自転車を起こされましたが、倒れた方はしばらくして目を開けられふらつくようにしてなんとか立たれました。ちゃんと歩かれるか心配でしたが、そのまま信号が変わっても動かれる気配がないようでした。
若者的ファッションで元気そうな体で、ありえないような光景でしたが、考えられないこともありません。
長雨と暑さとコロナとマスクで、体調をこわすことはありうる話ですね。
どんなに若くて健康な方でも、これだけ材料が揃ってますから、限界を超えて無理すれば、倒れることもあるかもです。
こんな時は平常時より免疫をあげていることが大事になりますね。
私も少食ゆえに食べ物には大変気をつかっています。
効率の良いたんぱく質を不足しないようにし（お肉なら100g）、青汁というよりスムージーにして、植物繊維ごと３種類以上の葉物野菜を日課に。
冷蔵庫から出したものは常温に戻して胃を労わっています。
午前中は散歩に出ますので、お電話の方は１０時過ぎにお願いします。
