この所、毎日養生功の方が続きますので、私の腕もリハビリより鍛えられたかもしれません。
思わぬ所で、痛みを感じ、泣き笑いしたい時もありますが、呼吸を意識するとそれが和らいで無事上げられます。
ただ、痛くなる所は決まってますので、それを何回も続けてした時は腕をみたら、ピンク色になっていて矢張り
ちょっと無理したんだなと思います。。


上級コースの５単位目は今まで「導引保健功」にしていましたが希望される方の場合は「大舞」でも同単位に
するようにしました。
4単位を先日終了された方も女性で「大舞」を選ばれ本日の男性の方は導引保健功をされてます。
導引保健功も大舞も同じ養生功になりますので可能なのです。

男性に人気の高い導引保健功は勿論女性にもファンは多く、ほとんどの方が見るだけで出来るようになられます。
あまり簡単な形なので、考える必要もないからでしょうね。
考えれば、簡単なものでも、難しくなりますから。

上級コースを一つでも経験なさっている方は、本当に楽に出来られますので、ご自分でもそれに驚かれています。
楽に出来て初めて気と一体になって出来るんですね。
導引保健功を５単位で受けられた方は「１番最後に１番優しいのになるんですね」と言われます。

上海気功研究所は医療気功が主体ですので実技はこの導引保健功・快楽養生功二つの導引養生功がオリジナルとしてあり、
それを習いそれからまず４大健身気功を習ったのですが、当時は養生気功があまり好きでなかったので、健身気功の時間を
多く取って夢中になったのを覚えています。
時がたった今、やっと養生気功に目覚め、私なりに気功の奥深さを覗いた気がします。

毎日リラックスした気功が続きますので、本当に疲れが解消されて私の方が元気になりそうです。