血圧が高い時

１１月の予定更新しました。

今日はいつもの私と比べると少し元気すぎて朝も早く起きていろいろ用事を片付けて仕事に向かえ喜んでいました。
それで元気になった理由を考えて、血圧を測りますと案の定血圧が１７４ー１０５でした。
高くて納得しました。
勿論その原因は昨日の詩舞のストレスと緊張だったに違いありません。

緊張を拘束される時間が私には長すぎました。
袴の着付けなど、自分でできませんし・・髪も美容室に行く時間もなく、あげくは会場の場所を間違え、タクシーの中で走りたいほどでした。
又舞台化粧の刺激に慣れてない私の肌は悲鳴をあげ、髪も難しく頭は混乱でした。

気功を知る前、私は立派な高血圧でした、２１０－１２０位の。
気功をしだして、今は人並みになりましたが、あまり、ゆったりすると１２０以下に下がり、元気がなくなります。

今でも時に上がったら内気功ですぐ下がりますが、何もせず横にちょっとなれば５分位で戻ります。
１３０－８０が私のベストな血圧からみれば今日のは高すぎます。
それで仕事がすむとちょっとした実験をしてみました。

何もしないで、歩けるだけ歩いたらどうなるだろう？と。
血圧が高い状態ですので、無理はしません、いつでも気分悪くなったらすぐ戻るつもりで。
最初は本当にゆっくり、空を見上げながら・・・。
ゆっくりでも３０分もすれば汗が出てきます、足は段々軽くなり１時間以上ブラブラしたことになります。

家に帰り血圧はかりましたら、１３０－７３。
血圧の高い方、気功なくてもゆっくり歩くことで、血圧下がるようですよ。
今日は天気が良かったので、特に気持ちがよかったですね。

血圧が高い時、静かにしてた方が安全だと私も昔は思ってました。
現在の常識の中で、私には多々疑問に思うことが多く、機会があればそれを検証するのもおもしろいですね。