１０日間世の中ストップする日が近づいてきました。
今日、私にしては、少しハードスケジュールだったのですが、今までのようにどっと疲れたりする事がなく、元気でいるのってありがたいとつくずく思ったものです。
エネルギーが少し回復したのだと思いますが、努力している時は、なかなか思うようにいかなかったのに、なぜ、急に良くなったんだろう？
私の場合、体温の低下が原因だったと思うのですが、今までそこまでなった事なかったので、軽く考えていたこともあり、食事を変えようとしませんでした。
でも、なかなか回復しなかったので、仕方なく嫌々生食法を半分に減らし、蒸し野菜をその分ふやし、動物性タンパク質を少し増やしました。
そのおかげでしょうか、数日で体温が上がっていき、昼寝もしなくなりました。
「気」は寒いのが１番苦手なんですね、
低体温は、ほっとけませんね、ガンにもなったって不思議ではありませんもの。
又、この頃インフルエンザや風疹がはやっているとか・・。
そんなのも、体温低下で免疫が下がっていると、まずいですね。
果物と生食野菜の主食は、今の季節で、私の体では調整する必要がありました。
季節の寒暖で、食事も考えないと、体が冷えてしまうことも、面倒ですが大事ですね。
すみません。明日、明後日は夕方まで詰まっています。
