３連休あっという間でしたね。連休明けにいつも思うのは、もっと休みがあったらいいのにと。

散歩に出ても、行き交う人達の楽しそうな、リラックスした和やかな感じの幸せをもらいます。

お天気にも恵まれ、自然に触れながらのような時がほっとしますね。

気功をおさらいし始めて、いかに体がなまっていたかよくわかります。

体を休めることは少なくとも血流が滞るでしょうから。

ただ体が重くてだるいとき、ハードでない気功はもってこいだと思いました。実際私が食後ゆっくりした時とそうでなく軽く手足振りなどするだけで、交感神経に移行してくれ血流が良くなるのを実感しました。

暑さも楽になりましたので、これからは体のケアをしてあげて長かったしわ寄せを解消しときたいですね。

朝の空と夕方の空