沖縄はあれだけ大きな被害を受けているのに又明日は沖縄に向かうとか・・
エアコンも扇風機も無し、電気もつかず、水も使えない、どんなに辛いことでしょう。
それが何日も続くなんて。
夏の沖縄はシーズンですから、たくさんの方が被害にあわれたんでしょうね。
こちらで暑いと不足など言ってられません、いつものように食事作りと自己管理に身を入れる気もなく、
暑い中にまだ帰れない方たちが積み残しされてるようで、早く帰られるまでは心も晴れません。
自然がのっぴきならない所まで来ているのを感じます。
４０度がよその国のことだと思ってましたが、あれっ、と思う間にもう、３５度まで数日でなってしまいました。
室内で静かにして運動もなるべくしないように、というお達しですが、高齢者にとっては、いかに動かないことが
危険かと思います。
私も１日でも歩数計が5000歩切った翌日は足首にむくみが出たりします。
炎天下でもビルの陰に風があれば、ゆ～くり歩くと苦にならず、気分がよくなります。
私は気功のおかげで早い行動はとれません、階段を登り切っても心臓が平常でいられるようゆっくりです。
階段も必須事項ですね、使わない箇所は目に見えて衰えます。
お家の中でもエアコンをつけて軽くラジオ体操などちょっとするだけでもいいと思いますね。
散歩が足りなかった時には、私は楽しい音楽で手話の練習して手足と頭を使ってそれなりの時間しています。
今日はズームで２時間半だったのですが、立ったままで過ごすだけでも、新陳代謝にはいいようですね。
明日、明後日ご予約のお客様、今日よりもっと暑くなるそうです。
どうぞ、無理なさらないように時間を気にせず、ゆっくりおいでくださいませ。
しばらく酷暑の間は午前中だけにさせていただこうと思っております。
現在午後にお引き受けしているお客様は予定通りでございます。
絵本の中の物語
店舗の一角にこんな素敵な世界が・・
レイアウトされた方、なんてロマンチックなんでしょう。
