今日のお天気は久しぶりで嬉しく、朝の散歩に出ると空気もおいしく、幸せを十分満喫しました
頭からつま先まで、雨で淀んでいたものがすっかり入れ替わるようでした
日々更新される健康情報も常にチェックするのも時間がいりますが、体にとって食生活は重要だと
思いますので私の生活の1番は食事作りになって久しいのですが、皆様もYouTubeでいろんな健康法を十分なさって
お詳しい事だと思います
でも時間がなくてそれが出来ないお客様もあって、ご自分の関係するのに絞ってもっと知りたい、という方から
健康講座のご要望を頂いてます
勿論資格もない私が特別詳しいわけではないのですが、YouTubeと本で実践して試してきた事の
お話でご参考になればさせて頂こうと思っております
ZOOMで出来れば無料ですので、希望される方はラインメールでお願いします（対面ではメニュー
通り3000円です）
内容は食事だけに限らず、髪の悩み、歩き方、西式、自彊術、ヤムナボールなどから選択できます
