水は多めに飲んでいるつもりですが、体に水が不足している感じがするので、頭にビーワンのシリカ水をかけると
すぐ又渇くのでそれが治まる迄かけると随分水がいりました
年齢と共に水分は減っていきますので、それを補わなければ容赦なくしわがふえるので、
昨日から顔だけでなく頭にジャブジャブとシリカをかけるようにしました
まだ1日ですが、水分不足は感じなくなり、頭が落ち着きエネルギーも補われた気がします
水の大事さは思っていますが、今までは顔にかけることしか考えてなくて（水にしては高いので）
体の水不足は頭から吸収させるより口から飲む方がずっと効率が良いはずだと思ってましたので
「体は乾燥して死ぬ」という言葉はありますが、水分が減っていく４０代からはその減り方が多くなるそうですね
髪がこれ以上少なくならない為に、頭や目の疲れの解消に毎日続けてその効果を試したいと思います
