今日は北海道で－27.9度まで下がったそうですね、日本でこんなに下がるなんて怖いですね
先週の方が2回目のレッスンにお出でになり、頭の解放を体験して頂きました
「今は何も頭に浮かびません、ボーっとなっています」と嬉しそうに帰られる時言われました
体を温め、汗も出られ、体温が上がられたので、先ほどの気がスムーズに頭にも流れたんだと思います
冷えた体では緊張は解けないので気も流れ出すまでに時間がかかります、深部体温さえあげれば、入れた気は途端に回りだします
忙しくお仕事をなさる方の体は全身緊張で硬くなっていらっしゃいますね
勿論緊張は必要です、必要なくなった時にその緊張を解くことが出来なければ、まずは睡眠の質が悪くなります
今日の方が1回目の後の変化で「睡眠が深くてぐっすり眠れるようになりました」と言われました
気功麻酔さえできる気功の大きな特長は「睡眠がぐっすりできるようになる事」です
確実に気功の効果を初回から感じて頂け嬉しいです
気功練習の時は温かくすることが大事ですね
