カーニボア食はまだ続けていますが、体調として1番変化したのは、頭でした。

認知症予備軍状態だったのですが、今まで気が付かなかった事が少し気付くようになりました。

なので忘れて用事を増やすことが少なくなり、探し物をすることも少なくなりました。

でもどこまで続けられるかわかりません、お野菜好きな私ですから。

１ヶ月ぶり位でお会いした今日のお客様、本当に楽しい時間であっという間でした。

大変お元気だったのですが、ちょっと気になったのが、いったん出たら尾を引く咳でした。


今年の暑さは５月位からはじまりましたね。

長い間冷房を駆使されてると思います。

特に夜もつけずには寝られない状態でしたね。

冷房や扇風機などでしめっきたお部屋は乾燥しすぎてるのでは、と思います。

というのは私が暑い夜に切タイマーをかけ忘れ、朝まで冷房をかけたことがありました。

翌日起きた時、のどが乾燥していて、唾液もありませんでした。

東洋医学で津液（しんえき）は１番大事なものですね、体液が潤滑に流れるのがまず健康の

基本とも言えます。

私はすぐ加湿器を買い冷房をつけるときは、勢いよく噴き出す蒸気を出すことにしました。

私の場合は扇風機利用が主ですが、扇風機とて乾燥は同じです。

咳を長くほおっておくと、気管支炎にまで発展しかねません。

乾燥といっても口とか鼻などの気管の乾燥ですから、きずきにくいんですよね。

もし咳が止まらない時は換気をして外気をいれるか加湿器を試されてくださいね。