今朝は気温が27度位に下がってとても気持ちの良い朝で７時過ぎに散歩に出ました。
朝会う少ない通勤の方たちは、皆健康そうな感じで気力も溢れていらっしゃいました。
きっと朝早くの出勤が規則正しい生活になられ、自然に沿った生き方をされてるからでしょうね。
５年位続けた野菜、果物生食メインをやめました。
今までと正反対の食生活を始めて、できるかどうかわからないままのスタートです。
なので、食べない物がふえて、料理は簡単、食事時間の短縮で体重は４０キロの持続です。
食後の眠気やだるさはなくなり、動ける時間もふえました。
何とか続けられそうなので、もっと詳しく知りたくて本を買ってきました。ジュンク堂では現在売り切れで
新天町で１冊在庫があって買うことができました。
５００頁もある長編です、これだけ言い聞かされてもまだ、迷いが残るのですが、「やってみよう」という意思はでてきました。
特に私は牛肉だけは１０年前から食べられなくなっていたのです。
それは偶然見つけた牛さんの挿絵がピンクやブルー白などであまり可愛くて、しばらく壁に貼ってました。
その時遠方から気功教室に来られてたお客様が動物は生まれてこのかた食べたことがない、と言われて驚きました。
その理由を聞いた時、私も牛さんだけは食べられなくなりました。
そんな私でしたのに、今回は食べることにしたのです。「お肉が食事のメーン」という本でしたので。
砂糖を抜くのはいいのですが、果物とお野菜をほとんど食べられないのはちょっとガッカリでした。
おすすめするわけではありませんが、何が正しいのかわからない世の中ですから、一読の価値はあるかな、と思います。
