昨日ニュースで８５歳の女性が、言葉もはっきりとよどみなく要点だけを簡潔に落ち着いて発言される映像を見ました。
こんな方は認知症なんてなりっこない方ですね。
でも今は予防が必要だと思いましたので、YouTubeでその情報をしらべてみました。
すると私には意外でしたが、それは運動をすることで予防できるというご意見です。
又脳を使い続けるということも。
吉永小百合さんが腹筋を毎日１００回されるという事にはびっくりで・・・、でも確かに若さをあれだけ保たれてるのが証拠ですね。
この時点で腹筋が出来ない私はガックリ！他の手立てを・・・。
今回はっきりしたのは年を重ねるにつれ、自分にあった運動を更に継続することでした。
