今日は雨が降ってましたので朝の散歩はやめて室内体操1時間🉂変えました。 夕方頃から雨がやみ始めた時お仕事も丁度終わりましたので、散歩に直ぐ出ました。 あちこち水溜まりが出来ていましたが、空は半分青空が出て沈みかけた夕陽に間に合い、どっと体から緊張がとれ解放されました。
今日のお客様は首がほとんど動かず、睡眠が短いという方でした。
全体に姿勢が良く筋肉質で毎日運動されておなかも出られてません。
ただ首が硬すぎるだけで・・・。
お腹の緊張を取ることで頭の血流が良くなることをお話しましたが、腸と頭がそれだけの強い関係である事は実感出来られないようでしたので温熱マットでお腹を温めて頂ききながら、ゆっくり気功の呼吸法を寝たままご一緒にしました。
すると５分もしないうち、眠くなられ途中いびきも聞こえながら４５分間。 その間電話が鳴ったり、宅急便の方がチャイムを鳴らされても熟睡でした。４５分が規定ですのでお声をかけましたら、時計見てびっくりされてました。
頭がよほど疲れてらしたようです。起きられてまず「あつ、首がグルグル回る」と嬉しそうに回されましたが、首には問題なくお腹を温めて気功の呼吸法をわずかしただけでした。
頭の中が休めないと気功の呼吸法は出来ません。又腸を温めると頭が休めます。今日の体験により、体の硬い部分は気血の滞りがあるからだとわかって頂き、あきらめてらした便秘や早い呼吸の解消をやる気になって頂けたようです。
