気功につながる体操

今日の朝は散歩にも早めに行くことが出来午前中のお客様も余裕でお迎えが出来ました。
気功教室の代わりに今日はびわ葉温灸を体験され、セットを買われご自宅でも体温を上げられ、気功教室と同時に免疫強化をめざされました。

毎日の生活で同じ姿勢をされる場合は、どうしても体の癖が出来やすくその積み重ねで癖のある部分から滞りが発生しますね。
椅子に座るのが下半身のむくみには１番悪いと言われますが、実際座らないでは何もお仕事は出来ませんしね。

それで私もふくらはぎがむくんだりしますので、人並みには出来なくても私の体力に合わせて、体操をこの頃は続けています。
そしてすこしずつ実際の効果を感じてきましたので皆様に押し付けています。

その効果として「筋肉をつける事が良い体温の上げ方になった」と思いました。
ちょっとしか出来なくても時間が人の倍かかっても、確かに以前とは違ってきてる体を発見した時効いてることがわかって、やる気ができて続いてます。

今日の方にも気功の上達にはトータルした健康法を同時にされることをお話し、
びわ葉温灸を楽しみに来ていただいてますのに、その体操の方からしてしまいました。
そして続けてのびわ葉温灸では、お腹と頭だったんですが、お腹ははっきり冷えてる所が「もぐさ」によって明らかになりました。

お腹の冷えが取れたら体温が上がりますのでエネルギーも活動し始めます。
毎日お腹だけでもされるとどんなに良くなられるかと楽しみです。