今日も又感染者数福岡５００人以上でしたね。暑いのも忘れそうなこの感染数の増加に今のワクチンでデルタ株が防げるものではない気がします。
ワクチン以上に頼りになるのは自分の免疫力だとこの頃は思うようになってきました。
ただ、免疫力が役にたつには、それなりに健康な体が必要ですね。
腸の状態と口内の環境が大事らしくこの状態を正常に保てば・・と。
又、適度な日光は天然のワクチンに匹敵するとも。
でも、それもストレスがあれば役にたたないらしく。
ストレス発散には、ペットちゃんが最高ですね。
自分に少し生活で負荷をかけてその後回復も同時にすると、アンチエイジングになるという本もありました。
わずかな負荷は目標が明確になる分いいかもしれませんね。
youtubeにこんな免疫をあげる方法が紹介されてました。
楽観的な人は５２％も感染症にかかりにくく長生きするというデーターです。
これだったら、むつかしくないし、簡単にできますね、すでに楽観的な方は何もされなくてもいいんですから。
氣功の上達者は楽観的な方が多いので、安心しています。
今日は暑くて散歩は休み、マンションの通路からわずかに見えた空です
