今日はいよいよ暑くなりましたね。
昨夜暑くて夜中に目覚め、それから二度寝して、起きたのが８時半でした。
散歩はあきらめ、室内の体操にかえて。
体もスッキリして、気がむいてのお掃除もできました。
天神駅から歩いておいでになったお客様「暑かったです、まあ、涼しい！」と喜んで頂きました。
以前のお客様は夏でもクーラーかけずにしていたのが、返す返すも申し訳なく、身勝手さが思い出されます。
気功の場合、激しい動きではなくても、体の循環がよくなりますので、深部体温があがり、熱くなります。
でも、不思議なことに暑くて汗が出る状態で始めても、逆に汗が引くこともあります。
「心頭滅却すれば火も又涼し」につながるのかもしれませんね。
今日私が散歩をせず、お仕事すんでも外に１歩も出ないでいたら、ベタベタした汗はにじんでも、いい汗はかけてないのに気が付きました。
夕方になってやっと外にでましたら、大気が体の隅々まで行き渡り、必要な成分が入ってきたようでした。
健康の元はやはり、自然からはなれすぎないことですね。
