毎日健康情報が真逆で流れることもあり検証するのも大変です。
合点がいっても、いざ、実行すれば、急に便秘になったり、
体調が狂い結論、自分の調子がいい場合は今のままで行こうと。
でも、生野菜は５年間の検証結果少し控えめにするようにしました。
もう少し体温を上げたいと思うからです。
生野菜の弊害はあくで肝臓を悪くする、と始めに知り次は野菜の持つ毒ありそれが体にも非常に悪い、というものでした。
又、体を冷やし体温低下になるといわれるのも、実際私の体温はずっと下がりましたから。悪いことだらけをあえてしたのですが、腸が良くなったこと、食を慎むようになり、生活の悪い習慣が正された気はします。
海も雨も空気も汚染された中で、住むにはある程度の悪いと言われる菌の耐性をつける方がいいのかなとも思います。
私もグルテン入りを時々とるようにしました。
明日は予約詰まってます。１８日金曜はまだ大丈夫です。
