勢いの増すコロナにやっとでる緊急事態宣言。毎日更新される数字にも鈍感になりつつありますね。
私達には規律を守り収束を願うしか出来ませんが
この宣言によって困る方が出るのも辛いですね。
こんな中、心身共に良好な状態を保つ事が1番大事だと思いましたので、今までの生活の中を少し見直しました。
毎日朝と夜には足をメインにした短いストレッチ、デスクワークの間は足を小刻みに動かして足がポカポカする状態をキープする、お仕事が空いた時は外に出る、頭にケイ素をたっぷりかける、そして気功練習はデスクワークの途中、寝る前などにして体を温めて寝る。
というごく普通の事です。
でも、それだけで裸足でもそう、冷たくなりません。足を小刻みに動かすと冷たくなった足も５分もかからず、温まり便利ですよ、貧乏ゆすりで見かけはわるいのですが。
この小刻みに動かし続ける方法は立派な気功功法の一つでもあります。
今日の気功教室の方にそれをお見せしましたら、続けてするのがむつかしい、と言われてました。
明日から大寒波とも言ってますね、このような時期ですから予約されてる方も臨機応変にご判断をされて遠慮なく予約変更、中止されてくださいね。
気功教室はビデオ通話でのお申し込みもお引き受けしてます。
お部屋の状態で声がききとりにくかった方もありますので、お試しをしてから・・ということで。４０分３０００円（先払いチケット３枚９０００円）です。
