昨日の方もでしたが、養生気功に変えられてから共通した予定にはなかった効果を見つけられました。
まだ３回目ですが、毎日youtubeを見ながら練習されてるので、ここには月に１回でも、とてもしっかりできてらっしゃいます。
一つずつを完璧にということで、されてるのでもう、３分の一は合格です。
そして、大きな発見はご自分の体の状態が良く実感としてわかられたことです。
外見はスタイル良くて悪い箇所があるなんて想像もつきませんが、ひざの手術した所がまっすぐ出せなくて初めてそれに改めてきずかれました。
そしてそれは仕方がないと思ってらっしゃったようです。
もし、この気功を練習されなかったら多分そのまま固まってしまうのでしょうが、気功の形ができなければ納得できる気功に仕上がりませんね。
上手になりたいと思うからこそ、少し痛くてもリハビリとしてこれ以上進行させまいという気持ち。
（私の外反母趾も絶対治らない、と言われてますが、進行を遅らせたいがために効かなくてもやりたいと思ってお風呂で指をもんだりしてます。
見かけは全く変わりませんが、今までグルグル回すことも痛かったのに、今はどんなに開いたりしても、痛みは少なくなり、これだけでもじゅうぶんだと思っています。
欲張らず、治らないはずであっても、私はお風呂での１分位ですから、続けています。）
でも、しっかり最初を繰り返しされてますから、気は十分巡っています、その証拠に手は真っ赤になられていました。
気がめぐると、体の力が抜け勝手な動きができなくなります。
最初の部分は完璧です、この調子で今年一杯して頂ければ、どんなに素晴らしい気功になることでしょう。
気が巡ってできた気功は終わった後、落ち着き、自律神経がきれいに整います
私も疲れを感じた時など、１曲すれば、きれいに修復されるのを感じます、１度で十分です。
気功の目的である健康回復に１曲１５分で気分をリセットできるのはありがたいとする度に思います。
