この頃朝は、少し寒くなりましたが、矢張り、直前まで窓を開けたがる習性で、室内は冷えるようです。

先日から、気功教室の前に、準備運動をするようにしました。
いえ、簡単な、腕振りなんですが、それで体がポカポカします、うっかり、長くすると首周りに汗かきます。

気功の練習を始める時、「準備式」というのが、まず、先に来て、気功に入ります。
この場合は、体を動かすのではなくて、静かにたったまま、意識を上から下までリラックスさせる事になりますので、同じ準備でも別物です。

寒くなると、気功がとても、体を温めることが、実感できます。
特に私の所は、そう、暖かくないと思いますが、練習の間だけは暖かく、気功が終わった時点で、寒くなります。
寒くなって多いのが、風邪ですが、気功してると、風邪も少々では引かなくなり、なっても、回復速度が速いんです。

新しい方を除いて、練習された方には、殆どの方が実感されてることだと思います。
寒くなってのストーブの楽しみでもある焼き芋が、今年は男性が多く、果たして、女性のように楽しみとなれるでしょうか？