食事も自分に合わせて

それで今日は昼間にバナナと黒ニンニク二片たべるとそれだけでエネルギーが戻りました。

バナナ１本だけでもまた手は真っ赤になり、エネルギーが戻るのの速さにびっくりしました。１回の量をへしてお昼は果物をたべようと思いました。

自分の体に合わせて何事も変えるのがいいようなきがしました。