昨日は夕方頃電源タップが切れ、停電してしまいました。管理会社にお電話して、私はすぐビックカメラでおすすめのを買って家に帰ると真っ暗なのに驚きました。

管理会社の方が一応見に来ていただいても直りません。こんな時間から電気屋さんは、来ていただけるとは思ってましたが、所長さんのお手配で電気屋さんが来てくれることになり無事電気がついた時は拍手したいほどでした。

明かりのありがたさ身に沁みました。

お風呂に入れるのが１番嬉しかったです。夕食はフルーツヨーグルトだけで食事はしませんでした。

栄養をとらないと高齢者フレイルになると思い込んでましたが・・。

そして今朝の目覚めが爽快なのにびっくりしました。

胃がとても気持ちがいいのです、いつも消化しきれないほど食べてたんだなときがつきました。

絶食は出来ないのですが、減らすことはいいかもと。

今日から夜はタンパク質は植物性でとるようにし、お昼にしっかり動物性のタンパク質にしました。

なんでもやってみないとわかりませんものね。

体が軽いのは確かで、おなかのすいた状態がうれしいです。

日頃、間食しなかったのは、おなかがすかない未消化ゆえでしょうね。

今日は停電に備えてカセットコンロを買ってきました。

 

濡れた道路には特にお花のきれいさが引き立ちます

今朝の空pm2.5が多くて何も見えません