開業以来不規則な生活を今まで続けていました
仕事の事務作業が終わるのは夜中で、当時住まいはけやき通り沿い
にありましたので日中はお客様対応し夜毎日12時過ぎに赤坂にあったお店から帰ってきてました
当然家でお風呂など入りますので、就寝は２時すぎでした
１日も休んだことがなく、毎日時間に追われてました
コロナでお客様が減り、思わぬ時間を得ることが出来た時自分の生活をやっと振り返ることが出来ました
そして気が付いたのは私の年齢です
気功年齢を大幅に超え、中国では気功師は５５歳でその任を解かれ、半生を自分の養生する事に国が補償してくれてます
中国に行くたびに施術をする年齢は過ぎてることを教えられ、やめるよう言われました
当時はお客様が多くてやめようにもやめられない状態でした
毎日２時か３時に寝てましたから朝は当然８時半前には起きれません
でも、今年から自分で胃の調子が良くないのを感じ、絶食を思い立ち５日間は水とセロリジュースだけ
３日においでになったお客様には普通通り施術は出来、力はあまり出ない感じでしたが、
その日のブログに書きましたように効果は変わらず効いたようですので、その後も仕事はしました
絶食６日目から初めて固形物バナナとヨーグルトを朝に、１０日目でお腹が空いてきましたので
白身の魚１切れ、卵１個を１食だけ追加、それから２週間たった２日前から初めて炭水化物の玄米を
５口ほど１日１回だけ食べ始めました
今日はそれに加えてイワシのお刺身を追加しました、お腹がすくので
そして今日は歩くのも１時間普通通りに歩けています
でもこの絶食は体をすっかり変えてくれました
自分では風邪も引かず悪い所なしと思っていましたが、私の頭の血流の悪さと足先などの冷えを見事にとってくれました
食べてないのに、手話の会に行って、私だけが手と足ポカポカだったのにびっくりしました
手話の会では私より若い方ばかりでしたのに
それだけでなく、認知症まっしぐらの頭がストップして、今まで説明書きの意味が頭に入らなかったのに
今は何事もなくすぐ理解できるようになったのです
辛くないので１日１回の少食はもう少し続けたいと思います
又ご来店の時には詳しいお話望まれる方にはもっとお話しますね
前置き長くなりましたが、そういうわけで現在は２時間続けて気功しても疲れはなく、毎日の散歩も今までのようにゆっくりではなく年齢相応普通にできるようになりました
認知症が進まない方法をみつけたようで、体がとても楽になりました
それで夜は９時半にスマホの電源切り、お風呂に３０分間入り１０時半には寝ますので、
夜間のご連絡は９時半にさせて頂きます、それによりブログが書けない日もでてきますが
朝１０時半にはお待たせせず出来ると思います
どうぞよろしくお願いいたします
