今日の午前中は時々太陽も出て、１２時から３０分だけ散歩も出来ました
でも帰って昼食の準備をしてる時、雷が身近で聞こえてびっくりしました
１回だけで終わりホッとすると今度は雪が結構降りましたね
寒くなりましたので、散歩を少なくして室内で運動をする日々が続いています
最初はストレッチにもなる運動っぽい自彊術
その後私の好きな養生功をするのが癖になりました
すると足の指先が靴下履かなくても赤くなり気が巡ったのがわかります
そして深部体温が高くなったようで、寒さをそう感じません
でも、しなかったら、指先は青白いし、冷たくなって寒さを感じますね
この冬も今までにないことが起こっても不思議ではありませんので
まずは気象情報のチェックからその日の予定も準じようと思います
どうぞ皆様もお体を優先され年末をお過し下さいませね
天気が良くて４時半ごろ太陽が華々しくきれいでした
