二回目の初級レッスンの方でしたので、気功の姿勢、手の上げ下ろしを呼吸に合わせてする方法を繰り返し
練習しました
それによって気功独特の姿勢が出来るようになられ、緊張されてた肩首が緩まれました
ただ、ゆっくり力を入れずに吐く呼吸を私の声に合わせてされただけです
私が気をいれたのではありません、ただ真似されただけです
「緩みましたね」と声をかけると、ふっと気が付かれ
「あ～っ、肩が柔らかくなって力が抜けてます」
「ご自分のゆっくりした呼吸で肩を緩ませられたんですよ」と私
実際こんなに素直に真似出来られるのに感心しながら、あと一つ気功の姿勢のポイントも
すんなり聞いてくださり、むつかしそうにされることはなかったと思います
楽しく覚えて頂くには、ただ、真似することだけでいいのではないかと・・
最初から姿勢の良い方でしたので、気功の姿勢に変えるのに戸惑われたかもしれませんね
でも余分な力を入れない気功の体を今日経験されましたので、自然に変わって行かれる
でしょうね
緊張が取れ緩んだ後の体、手のゆるみ、背中の柔らかさ、突っ張った姿勢はどこにもありません
