気温が下がって来たので、高温で奪われていたエネルギーの消耗も治まり
動きやすくなったと喜んでも秋晴れはすんなりとはきませんね
今日も朝起きて曇り空にがっかりしながら、雨の降る前に散歩だけは・・
youtubeでいろんな情報が常に更新されるので、今は自分の体に合うものに
落ち着き、喜びを持てる食生活をしています
老化による、難聴気味や声がれがもっかの困りごとです
youtube でボイストレーニングをやり始めてきがついたのですが、呼吸法から
スタートなんですね
リラックスして緊張を解かないと、声も出ないはずですね
声を出そうと力んでいたのをやめると、あれ？抵抗なくカスレ声でも出ました
気功はもろに呼吸法ですが、ボイストレーニングに限らず呼吸を整えることは
事の始まりのような気がします
難聴の方ですがこれも不思議なことに、小さな声でもよく聞こえる場合もあれば、
大きな声出されても聞き取れないことがあるのです
これが「勝手つんぼ」って言われるいわれるものでしょうか (笑)
