１４号台風で九州でもたくさんの被害がでましたね、まだ復興されてない所もある中で又この災害
お慰めの言葉もありません
台湾、中国なども前の台風で被害が出てる所に地震まで起きて・・・
明日にかけて、東京、大阪も何卒大きな被害になりませんよう
この強力な左回りのエネルギーは自律神経を狂わせます
私も朝起きた時、いかにも血液が濁ってるような巡りの不快感がありました
今日は台風が福岡まで到達と言われてましたが朝８時半になっても風も雨も強くなく
朝のこの不快感を取る為近くを３０分ほど歩いたら気分が良くなりました。
でもそれ以後は強風で家にいましたが気になって台風のニュースを見てると心が痛むばかりで
気功を３０分してみると、やる気が出たので、自彊術、西式など１時間位すると
体が軽くなりました。
ニュースといえど心を痛めることは、やる気をなくしますね。
その時の回復には気功で自律神経を整え、その後 理にかなった体操 で体を動かすようにしてます
西式をするたびに甲田光雄先生の偉大さを知らされます
自彊術も内臓の引き上げやねじり方、など独自の特長があり、近藤芳朗先生にも感謝しながら
手話も老化防止の為に習っているのですが、なかなか思うように出来ないので練習するしかなくて
台風で時間がある今日は初めて１時間しました
すると、ステップと手だけしか使いませんが、それこそ３０分位した頃から
汗びっしょりになったのです
ステップといっても１歩か２歩位の繰り返しでゆっくりで汗をかくとは思ってもみませんでした
手も指を動かす位ですから
一応運動ではきつい部分もあります、でも手話にはきつい部分ってありません
運動の後は矢張り体を休めたいと思いますが、手話の方は歌を口ずさみながらしてるので
楽しいんですね、だから終わってもまだ心の楽しさが持続して休むどころか元気になります
