今年からはお客様がいらっしゃる間はクーラーを必ずつけることにしております。
１日クーラー漬けでレッスンなどは滞りなくできておりますが、
新陳代謝が悪くなったとみえ、体重が２,３日で１キロも増えました。
原因は多分、外出時間が少なくなったことでしょうね。
クーラーの中では快適なサラサラ汗は出ず、足元にむくみができてました。
今日はお仕事終わった時からお天気になったので、外の暑さを覚悟して歩きに出ました。
まだ今の５時半は明るく暑く、熱気にむせながら、今日初めての外の空気を吸いました。
朝は雨で散歩休んでますので、ゆっくりと暑さにならしながら、途中の銀行を通り抜けして
クーラーの有難さをかみしめ何とか先に進めました。
１０分位過ぎると暑さが気にならなくなり、だるさもなくなってどこまでも歩ける気分になりました。
その時気が付いたのは背中に流れる汗でした。
この汗が体温を下げてくれたんだなと思いました。
そして足に集中してたむくみが減ったから、快適な足取りになったんでしょうね。
それを思うと体を動かして、新陳代謝が下がらないようにしなければ・・と。
福岡にも「哲学の道」が欲しいですね。
