今朝の空の綺麗さに嬉しくて早くお外で、きれいな空気と入れ替えようと思い急いで出ました、
私にとって太陽の光は長年の夢だったので、やっとそれがコロナで仕事量が減って願いがかなったのでした。
いつも朝出る時はつい、室内感覚で出るので「しまった、寒かった」とつぶやきながら・・。
でも、太陽の光を全身に受ける心地よさは、食べ物より満足しエネルギーが満たされるのを感じ幸せに酔います。
限られた時間で、したいことをするには時間の配分と何を優先するかになりますね。
したいことはその時々によって違ってきますからそれを常に最新状態で更新していくには、現状に甘んじず自分の考えも常に新しくしていこうと、この頃思ってます。
私の場合は認知症にならない為に、知らない事、出来ない事を始めました。
その一つに、脳活ドリルを買ったのですが、2日目の項目で答えどころか質問の意味が分からず、どうしようもなく翌日気功教室にこられたお客様に教えてもらいわかりました。
彼女から励まされて、やめようと思ってましたがおもいとどまりました、でもあまりにわからなさすぎて、大笑いしながらのドリル騒動でした。
気功の範囲である太極拳は上海では全く勉強してませんでしたが、体の足腰を鍛えるには最適ですので、今月から習いに行くようにしました。
氣功と違って常に片足立ちをしますので、ストレッチなどの代わりになるのではと、思っております。
これからは寿命も延びていますので、いつまでも歩けて自分の事が出来る老後を目指すことが重要になると思いますので、共にそれをめざせるよう気功をベースにしてプラスαになればと思います。
