今年はゆっくりしたお正月を迎えられ、体調も整い結構ハードに家事をこなせて、気功練習も気が向いただけ何時間もでき、時間を自由に使えた嬉しい休日でした。
今年の私の現在で出来るものから、その目標を決めました。
「健康を維持する為の自己管理」
勿論今までもそう思ってきましたが、自己管理をしていくには一人では長続きしないという問題も感じていました（自分自身の体験から）。
それには一人ではなく一緒にすることが大事かもしれない、と思いわざわざ出かけなくても、パソコン、テレビのディスプレイを利用してYouTubeライブにすれば数人でも出来ますし、料金も安く、手軽に、遠くの方、又私の近況など知りたい方にも都合が良いですね。
気功法ではなく、単なる毎日の健康体操の範囲になると思います。
オンラインでするのは私が毎日行う足指、骨盤の向きに合わせてするもので、私の経験で効果を感じたものでします。専門分野ではないので、その点ご理解の上でご参加くださいませ。
その場限りでするものは、どんな良い方法であれ継続無しでそれを維持することは難しいと思います。
継続の習慣、これこそ大事だと思いますから、その為にずっと考えてきたことです。
気功以外の事ができる私ではありませんが、今コロナで好きな時に思うように体を動かすにも気を使います、当然動きが少なくなり健康から遠ざかっていきますね。
気功練習にも、足がしっかりしていることは見えない力となり、私にはとても大事なことに思えます。
時間 15分
料金 先払い５回分３０００円のチケット制（１回当たり６００円）
支払い方法 参加者のみラインかメールでお知らせします。
申し込み方法 ラインかメール
メール hadoukikou1@gmail.com
送ってもらって
