先日、インストラクターの資格取られた方が「新 気功教室感想文」を改めて書いてくださいましたので、どうぞご覧ください。
今日も暑かったのですが、お仕事の休憩中に熱い日本茶を飲みたくなって、汗を期待しながら飲みました。
すると、暑さがひいて心地良いのです。汗は大きな汗ではなく、すぐ乾く汗で不快感はありませんでした。
この時期いつも夕食の後体重はかると、朝と比べて1.5㎏増えてます。
何しろ水を飲む量は多いので、飲みすぎの部分は汗の出が少なければむくみとなってしまい手を握っても余分なふくらみが出てますので、
私としては翌朝1.5kg減ってるかどうかは１番気にしてます。
それが潤滑にいってれば、朝手を握ってもむくみは全く消えて体も軽いのですが、夕方まで1日エアコンつけてお仕事をする日は、汗も不足し、その後歩いてそれを取ろうとしますが、今度は熱中症の危険性もあり、1時間以内まだ元気を残してる間に帰り、やっとエアコン漬けだった肌が、生き返り、夕食の時間は遅くなり、朝の寝坊になっています。
でも、朝の方の約束のお時間には間に合ってますよね、以前のようなご迷惑はかけずに。
可愛いぶどう棚、どんなブドウがなるのでしょうね。
