今日は医師会からPCR検査の提言があったのが、とても嬉しかったです。
個人的には思っていても、立場的に言えないことだったんでしょうから。

検査出来なくて、ご本人もきずいてなくて、それでこんなに増えたんでしょうね。
やっと遅すぎる１歩に熱さと重なったストレスも減りました。
自分の生活がいくら快適でも、コロナなどで振り回されてる社会現象が見える限り、幸せには思えませんものね。

今日の気功教室も暑くてサーキュレーターつけても汗をたくさんかかれました。この男性の方はシャツの着替えを持ってこられます。
熱心に来られるだけあって、今日も又復習された成果がみえ、今は１回１回が進歩されてます。
凄い汗なんですけど、お疲れになったようには見えません、お帰りは涼しいお顔で上着も着られてスカッと。

表面の汗はベタベタしてますが、気功の汗はベタベタせず、。
、むくみなど、とれて体が軽くなりあとが結構スカッとしてるんですよ。
クーラーの体内にこもった冷えが解消されるのでしょうね。
私の場合１５分もバスに乗ったら、それを解消すべく歩いてバスに乗って冷たくなった足先を気持ちよく常温に戻して被害を解消しています。

毎日健康とのしのぎ合い、熱中症は気が付いてからでは遅いでしょうから、そうならない前の自己診断で手を打ちましょうね。

私の場合のなりかけ診断目安です

心拍数があがった
足の指先が熱くなった
気分・胃の不快感がおこる
集中力にかける
体が何もしてないのにだるい
３７度以上の温度
　　　　　　　　　など
、
ちょっと古くなりますが、ペコちゃん人形。めったに歩かない道で見つけました。

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