血圧もエネルギーで

2026年2月27日 2026年2月27日神武

低血圧を心配するほど、血圧が上がらなくなっていたのですが、先月から
お申し込みがふえ、今までのルーティンが変わり、食事も作る暇がないので、
毎日作り置きで冷凍するのも時間がかり体力が消耗します。

パソコン業務は食事中に、そして料理をつくりながら、掃除かたずけ、ほっとする間もなく
お仕事、いつのまにかお昼の日光浴も省略で、やっと夕方自由になるのですが帰ったら又超特急での料理つくり。
外食しないのは、調味料、食材のこだわりがあるので。

気の向くままに時間を過ごす癖がついていたので、時間に追われる生活が１ヶ月続いて頑張るためには血圧も上がらざるをえなかったんですね、それが限界だと教えてくれたんです。

頑張って急いで物事をかたずけていく時、呼吸は早くなります。それを考える間もなく、押し流されてやっと、片が付きますね。
ほっとした後、体は解放されても、頭の緊張、呼吸の速さはすぐには解けません。そんな時自然の中での超ゆっくり散歩が解かせてくれます。太陽に当たれば、失われたエネルギーも回復でき、その時に呼吸もゆっくりに。

それが今日の雨、昨日の夕方まで外に出られず、の悪条件で緊張を解くフォローができませんでした。
ゆっくり気功をすれば、すぐその場で血圧は下がるのですが、上がったお知らせが何だったかの反省をすることが
私の勉強になります。

そして何よりも、エネルギーの使い過ぎが本当の原因だったと思います。
今まで、病気に無縁でいられたのもエネルギーのおかげだったんだと。
体の不調の根本はエネルギー不足にあると思いました。

今朝の空