呼吸の節約法

雨上がりの朝、曇っているので太陽は見えませんがいつもの位置で
参拝しても、体は暖かくならず、調子はあと一つになります。

連日曇っていて日照が足りないと私の体はエネルギー不足になりがちです。
私の場合それは目に出ます。エネルギーは声に1番出ますが、その前に目や歯や
指の関節などに出ることが多いようですね。

ある方はまつげが織り込むような不快感、歩く足に力が入らないとか一見エネルギーと
関係ないようにみえますね。
私も最初はわかりませんでしたが、今はエネルギーが切れたら体のどこかに不調が現れるのを、お客様の施術の結果で
知りました。

元気はエネルギー次第ですが、40代を過ぎると、酵素もホルモンもダウンするのが定め。
それからはエネルギーの無駄使いをいかに落とすかが老後につながる気もします。

それには呼吸数をゆっくりに変えるしかありません。

高血圧も、自律神経も緊張症もたちまち緩むのが、気功教室でする「ゆっくり気功」です。

それでは又明日。

今朝はこんな曇り空でした

春を待つ桜草

＼ 最新情報をチェック ／