やっと猛暑が収まり現在の気温になって体は楽になりました。
休養のおかげで、朝型生活になり、毎朝の自由な散歩がとても幸せです。
それ以外に変えたこと
スマホはメール、ペイペイに使用し、電話は固定電話で、パソコンの時間を極力減らすという方針に変えました。
ついつい便利でスマホの使いすぎを考えていませんでしたが、お電話で通話時間が長引いた時とても胃のあたりが不快になり、頭も気分が悪くなり、その時通話時間が３０分位あり、やっと電磁波だと気がつきました。
このような事情ですので、ブログも短く時々にしますが、書かなかったら心配してくださる方もあり、そのうち、youtubeで１分間のライブに変えさせていただくかもしれません。（希望者だけにURLをお教えして）
今迄、規定時間オーバーを私が勝手にしていましたので、実際の私の稼働時間は倍位エネルギー消費していたと思います。話すことは運動と同じ位エネルギー消耗するようですので、これからは、タイマーをつけ、養生しながら、お仕事させて頂きたいと思います。
但し、緊急な方の場合はこの限り（養生優先）ではありません。
