これで秋らしくなった感じに青空は紅葉が映えて、でかけたくなりますね。

早寝、早起き、少食、太陽参拝、、散歩、家事、たまにお仕事、そして気功の練習を１時間する生活で、あっという間の１日ですが、年齢に合わせたルーティーン、自分にあったもので。